Zykluswissen · 31. Januar 2024

Den Menstruationszyklus aus ayurvedischer Sicht zu betrachten, kann sehr hilfreich sein, um zu verstehen, was wann im Zyklus passiert und warum wir uns wie fühlen. Mit Hilfe von Ayurveda lassen sich Zyklusstörungen besonders gut analysieren und individuelle und oftmals verblüffend einfache Lösungen finden.

Ernährungswissen · 11. Juli 2023

Die Grundsätze der ayurvedischen Ernährung lassen sich in acht Faktoren unterteilen. Was genau es mit diesen acht Faktoren auf sich hat und wie du diese in deinen Alltag integrieren kannst, das erkläre ich dir in meinem neuen Blogartikel. Außerdem gehen wir der Frage nach, ob die acht Faktoren der Ayurveda Ernährung sich sogar wissenschaftlich belegen lassen.