1:1 Beratung für ganzheitliche Zyklusbalance

 „Der weibliche Zyklus ist ein Vitalzeichen und somit ein Spiegel unserer ganzheitlichen Gesundheit.“

AMERICAN COLLEGE OF OBSTETRICIANS AND GYNECOLOGISTS

Du hast genug von hormoneller Verhütung und möchtest endlich in einem natürlichen Zyklus haben?

Du möchtest wirklich verstehen, was da jeden Monat in deinem Körper passiert und möchtest im Einklang mit deinem weiblichen Zyklus leben?

Du möchtest lernen, wie du dich zyklusgerecht ernähren kannst und damit nicht nur deinen Zyklus sondern deine gesamte Gesundheit positiv stärken kannst?

Du wünschst dir eine regelmäßige Periode mit regelmäßigem Eisprung?

Du möchtest eine Periode frei von Schmerzen, schlechter Stimmung oder sonstigen Einschränkungen im Alltag?

Als Ganzheitlicher Ayurveda Coach und Ayurveda Coach für Frauengesundheit begleite ich dich gerne in einer individuellen 1:1 Beratung auf deinem Weg zu mehr Balance und einem ausgeglichenen natürlichen Zyklus durch eine pflanzliche Ernährung, Ayurveda und Naturverbindung.

Du hast bei mindestens einem der oben genannten Herausforderungen und Wünsche oder sogar bei allen genickt und findest dich genau darin wieder?

Dann bist du nicht allein auf der Welt. Obwohl Zyklusprobleme nicht normal sind, so sind sie dennoch weit verbreitet und häufig. Auch ich kenne einige der genannten Herausforderungen nur zu gut.

Mit Ayurveda und einer ausgewogenen Ernährung können wir unseren weiblichen Zyklus ganzheitlich unterstützen, um ein Leben im Einklang mit unserem Zyklus anstatt gegen ihn zu leben.

Gerne möchte ich dich auf deinem Weg zu mehr Hormonbalance begleiten.

Bist du bereit?

Dann freue ich mich, dich in einem unverbindlichen und kostenlosen Erstgespräch kennenzulernen. Du erzählst mir von deinen Herausforderungen und Wünschen und wir schauen, ob wir zueinander passen und wie ich dir weiterhelfen kann.

• Du verstehen willst, was sich Zyklus für Zyklus jeden Monat in deinem Körper abspielt.
• Du deine Gesundheit in die eigene Hand nehmen willst und dir dabei Unterstützung wünschst.
• Du im Einklang mit deinem Zyklus leben möchtest.
• Du dir eine zyklusgerechte, gesunde Ernährung wünschst.
• Du dir einen nachhaltigen, achtsamen Lebensstil im Einklang mit deinem Zyklus und der Natur wünschst.

Disclaimer: Wann ist die Beratung für dich nicht oder nur eingeschränkt geeignet?

• Wenn du eine schnelle Lösung in Form einer Pille suchst und nicht dazu bereit bist, aktiv etwas an deiner Ernährung und Lebensweise zu verändern, dann wird dir auch meine Beratung nicht helfen.
• Wenn du unter einer (gynäkologischen) Erkrankung leidest und von mir eine Heilung deiner Krankheit erwartest, bist du bei mir nicht richtig. In diesem Fall suche bitte einen Arzt oder eine Ärztin deines Vertrauens auf. Da ich weder Ärztin noch Heilpraktikerin bin, habe ich keine Erlaubnis, Diagnosen zu stellen, oder Krankheiten zu behandeln. Meine Beratung ersetzt keinen Arztbesuch und ist keine Therapie, sondern dient der Prävention und ganzheitlichen Unterstützung deines Wohlbefindens. In bestimmten Fällen kann ich dich ergänzend zur ärztlichen Behandlung oder in Zusammenarbeit mit deinem Arzt trotzdem zu einer gesunden Ernährung bzw. einem gesunden Lebensstil beraten. So würdest du z.B. bei einem vorliegenden Eisenmangel mit deinem Arzt die Einnahme von Supplementen zur Behebung deines Mangels besprechen und ich unterstütze dich dabei, deine Ernährung so zu planen, dass du zukünftig über eisenreiche Mahlzeiten gut versorgt bist und einem erneuten Mangel vorbeugen kannst. Wir können mit Ayurveda und einer gesunden Ernährung unglaublich viel unterstützen, um in Balance mit unserem Zyklus zu leben und unser Wohlbefinden zu steigern. Jedoch gilt immer, dass meine Beratung keinerlei Krankheitsbezug hat und keine Heilversprechen beinhaltet. Sollte ich den Eindruck gewinnen, dass du meine Beratung als Ersatz für die schulmedizinische Therapie zur Heilung einer Krankheit nutzen möchtest, so werde ich die Beratung abbrechen. Sprich mich gerne an, wenn du unsicher bist, ob eine Beratung für dich in Frage kommt. Dann können wir im kostenlosen Erstgespräch klären, ob und wie ich dir weiterhelfen kann.

• Individuelle 1:1 Begleitung über 3 Monate (auf Wunsch auch über einen längeren Zeitraum, z.B. 6 Monate)
• Erstgespräch, 90 Minuten
• zwei bis vier weitere Beratungstermine, je 60 bis 75 Minuten (auf Wunsch auch mehr Termine oder flexibel)
• Abschlussgespräch, ca. 30 Minuten
• Tipps und Infos zusammengefasst als PDF
• Exklusives Bonusmaterial (z.B. Stressfragebogen, Ernährungstagebuch, Meditationen, Ernährungstipps...)
• E-Mail-Support zwischen den Terminen

Nach dem unverbindlichen und kostenlosen Vorgespräch erhältst du von mir ein für dich passendes Angebot oder mehrere Optionen. Die folgenden Pakete sind Beispiele. Gerne stelle ich dir auch ein individuelles oder flexibles Angebot zusammen.

Alle Preise inkl. 19 % Umsatzsteuer

Ratenzahlung möglich

Kostenloses Erstgespräch: 15 bis 20 Minuten

Du erzählst mir, warum du dich für eine Zyklusberatung bei mir interessierst und kannst mir alle Fragen stellen, die du vorab hast. Im Anschluss erhältst du von mir ein persönliches Angebot und kannst dir überlegen, ob du das Zyklusbalance-Paket bei mir buchen möchtest.

Erstgespräch: 90 Minuten

Der erste Termin ist besonders wichtig und bildet die Grundlage für unsere weitere Zusammenarbeit. Du erzählst mir deine Geschichte und berichtest von deinen Herausforderungen, Wünschen und Zielen. Ich höre dir zu. Wenn du möchtest, schauen wir uns deine ayurvedische Konstitution an. Bereits beim ersten Termin erhältst du erste einfache Tipps für deine Zyklusgesundheit, deine Ernährung und deinen Alltag, die du sofort umsetzen kannst. Je nach Anliegen gebe ich dir ggf. einige Fragebögen oder Hausaufgaben für die Zeit bis zu unserem nächsten Treffen mit. Dann besprechen wir gemeinsam einen individuell auf dich zugeschnittenen Plan für die weiteren Termine.

Folgende Beratungstermine: 60 bis 75 Minuten pro Termin

Wie genau die weiteren Termine ablaufen, ist ganz individuell. Wir entscheiden bei jedem Termin gemeinsam, was du gerade brauchst. Das können Aspekte rund um die zyklusgerechte Ernährung oder deinen Lebensstil sein oder auch ein psychologisches Coaching.

Hier ein Beispiel, wie es ablaufen könnte: Beim zweiten Termin gehen wir zum Beispiel konkret auf deine Ernährung ein, werten dein Ernährungstagebuch oder andere Fragebögen aus und definieren gemeinsam erste Schritte, wie du deine Ernährung zyklusgerecht optimieren kannst. Beim dritten Termin kümmern wir uns vielleicht um deinen Lebensstil und schauen, was es da noch für Stellschrauben gibt. Vielleicht läuft es aber bei dir auch ganz anders und wir schauen uns erst den Lebensstil und dann die Ernährung an oder wir arbeiten ausschließlich an deiner Ernährung. Sofern du weitere Termine gebucht hast, können wir noch konkreter Schritt für Schritt auf einzelne Aspekte deiner Ernährung oder deines Lebensstils (z.B. zu Themen wie Stressmanagement, Menstruationshygiene, Achtsamkeit...) eingehen.

Abschlussgespräch: 30 Minuten

Der Abschlusstermin dient der Reflektion, was du alles in unserer gemeinsamen Zeit geschafft hast und wir schauen gemeinsam auf deine weiteren Pläne. Auf Wunsch kannst du weitere Termine dazu buchen.

Zwischen den Terminen jederzeit

Während der gesamten Beratungszeit hast du auch zwischen unseren Terminen jederzeit die Möglichkeit, mir per Mail Fragen zu stellen. Ich versuche, alle Mails innerhalb von 48 Stunden zu beantworten.

Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen zu meinen Angeboten.

Ja natürlich. Schau auch mal bei meinen Angeboten zur Ernährungsberatung vorbei. Gerne begleite ich dich von Anfang an dabei, die vegane und die ayurvedische Ernährung und Lebensweise kennenzulernen. Du wirst sehen, dass dein Speisezettel so viel abwechslungsreicher als vorher sein wird und es viel leichter umsetzbar ist, als du vielleicht denkst! Du kannst dich aber natürlich auch direkt für die Zyklusberatung entscheiden und wir erarbeiten gemeinsam eine individuelle Strategie, wie du dich zyklusgerecht ernähren kannst, so dass es zu deinen Vorlieben und deinem Alltag passt.

Das kostenlose Erstgespräch ist völlig unverbindlich und eben kostenfrei. Ich biete es an und empfehle dir, dies zu buchen, bevor du dich für ein Beratungspaket bei mir entscheidest. Mir ist es sehr wichtig, dass wir auf Augenhöhe zusammenarbeiten und uns gegenseitig Vertrauen schenken. Das kostenlose Erstgespräch dauert etwa 15 bis 20 Minuten und bietet uns beiden die Gelegenheit, uns gegenseitig ein bisschen kennen zu lernen. Dabei kannst du mir Fragen stellen, die dir auf dem Herzen liegen, bevor du in die Beratung investierst. Du kannst danach entscheiden, ob du dich bei mir gut aufgehoben fühlst und eine Beratung bei mir buchen möchtest oder nicht. Außerdem gibt das Erstgespräch mir die Möglichkeit, einzuschätzen, ob du mit deinem Anliegen bei mir richtig bist. Du kannst mir erzählen, aus welchem Grund du dich für eine Beratung interessierst, welche Wünsche du mitbringst und wobei du dir Unterstützung wünschst. Danach erhältst du von mir ein individuelles Angebot. Sollte ich jedoch den Eindruck haben, dass ich dir nicht weiterhelfen kann, so werde ich es dir ehrlich sagen und dir ggf. eine andere Gesundheitsberaterin empfehlen.

Achtung: Das kostenlose Ersgespräch dient nicht der Klärung fachlicher Fragen und stellt keine Beratung dar. Es ist nur für die Abstimmung und zum gegenseitigen Kennenlernen gedacht.

Bis eine Eizelle herangewachsen und bereit zum Eisprung ist, dauert es drei Monate. Und deshalb dauert es auch oft einige Monate, bis sich Veränderungen auf den Zyklus auswirken. Auch Ayurveda benötigt Zeit, um nachhaltig etwas zu erreichen. Wenn wir länger zusammenarbeiten, kann ich dich umfassender und ganzheitlicher zu unterschiedlichen Aspekten beraten und du kannst dein Wohlbefinden nachhaltig steigern. Außerdem ist es oft schwierig und wenig zielführend, alles auf einmal umzusetzen. Während der Beratungszeit über drei (oder sechs) Monate kannst du alle Veränderungen Schritt für Schritt in deinem eigenen Tempo angehen, so dass du einfacher und nachhaltiger Erfolge erzielen wirst. Während der gesamten Beratungszeit stehe ich dir unterstützend zur Seite.

Ja. Du bezahlst eine Anzahlung im Voraus und wir vereinbaren eine Ratenzahlung für die restlichen Kosten.

Ja ich weiß, ein Coachingpaket ist eine Investition. Aber überleg dir einmal, was eine Transformation für dich und deine Gesundheit bewirken kann! Wie viel ist dir deine Gesundheit wert? Wenn dir die finanziellen Mittel fehlen, weil du keinen festen Job hast, weil du z.B. noch zur Schule gehst, dich im Studium oder in Ausbildung befindest oder arbeitssuchend bist, dann melde dich gerne bei mir. Gegen Vorlage eines Nachweises bekommst du einen Rabatt auf die gewünschten Leistungen.

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